+7 (499) 490-04-35
Режим работы call-центра:
Пн-Вс с 9:00 до 21:00
целый день за рулем

Если ты целый день за рулем...

21.10.22
#полезное

Предстоит дальняя поездка? Или ваша жизнь связана с постоянными разъездами? Может ваша профессия водитель? Мы знаем как это сложно долгое время быть за рулём!

Управление автомобилем требует колоссального распределения внимания и максимального участия в дорожно-транспортных процессах.

Сегодня мы поделимся с вами полезными советами, как провести время с пользой находясь за рулём и как сохранить концентрацию внимания.

Аудиокниги

Аудиокниги - отличный способ саморазвития в поездке, помимо интересного времяпровождения, аудиокниги тренируют внимание.

Разговорчивый собеседник

Ехать не одному намного веселее! Ведь процент того, что ваша концентрация внимания останется на высоком уровне сильно возвышается при наличии человека рядом.

Правильное питание

Водители которые долго находятся в поездке обычно перекусывают легкодоступным фастфудом, однако это не лучшее решение. Соль, сахар и жир утомляют человека и вместо заряда бодрости такая пища придаст только усталость. Лучше сделать свой выбор в пользу правильного питания - энергетически ценного, так сил и энергии у водителя будет намного больше!

правильное питание водителей

Музыка

Включите любимую музыку, а ещё лучше начните подпевать, так время пройдёт быстрее!

Кофе

Если за рулём вы почувствовали усталость и решили выпить кофе, чтоб получить заряд бодрости, не спешите это делать. Дело в том, что кофе не придаёт организму энергии извне, он черпает уже имеющуюся энергию у человека, расходуя накопившиеся ресурсы. Поэтому бодрости после выпитого кофе хватит минут на 30, дальше будет обратный эффект и есть вероятность наступления чувства сонливости. Будьте осторожны с данным напитком. В качестве альтернативного варианта лучше использовать обычную воду, в неё можно добавить лимон и имбирь.

Свежий воздух

Следите чтоб свежий воздух поступал с улицы, чтобы проснуться, необходим кислород!

Умойтесь

Если клонит в сон, остановитесь и умойтесь холодной водой, это точно взбодрит вас! А ещё эффективнее умыться газированной прохладной водой, лёгкое покалывание приведёт вас в тонус.

целый день за рулем

Заедь на мойку

Конечно же посещение нашей роботизированной мойки даст вам море впечатлений, так как пока робот будет мыть вашу машину, вам будет на что посмотреть и отвлечься от повседневной суеты!

Узнать подробнее о программах мойки можно на главной странице

С заботой о вас, ваша Умная мойка!

Другие новости